ตร.3จชต.ลุกฮือพร้อมเล่นคืน ฟ้อง’บิ๊กป้อม’คดีอส.จับปืน

News

เดือดพล่าน ดราม่าคดี ปลัด จ.พัทลุง สั่งให้ อส.จับกุม “ส.ต.ต.” ชายแดนใต้ ฐานพกปืน โลกออนไลน์ไฟติด วิจารณ์แซ่ด ตร.3จชต. ฉุนขาดพร้อมทวงคืนศักดิ์ศรี ด้าน “อดีต ผบช.” เตรียมพูดคุย “บิ๊กป้อม” หาทางออก Read More

พระธาตุหนองสามหมื่น

Travel News

ดพระธาตุหนองสามหมื่น ตั้งอยู่ที่ หมู่ 1 บ้านแก้ง ภูเขียว ชัยภูมิ วัดราษฎร์ เป็นโบราณสถานที่มีความสำคัญและน่าสนใจมากแห่งหนึ่งของชัยภูมิ ตั้งอยู่ที่บ้านแก้ง จากตัวเมืองชัยภูมิเดินทางไปตามทางหลวงหมายเลข 201 ผ่านอำเภอภูเขียวไปจนถึงบ้านหนองสองห้องระยะทางประมาณ 80 กิโลเมตร เลี้ยวซ้ายเข้าทางหลวงหมายเลข 2055 อีก 9 กิโลเมตรถึงบ้านแก้งและแยกซ้ายไปวัดพระธาตุหนองสามหมื่นอีกประมาณ 5 กิโลเมตร Read More

ออกกำลังอย่างไรในคนทำงานคอมพิวเตอร์

Health News

คอมพิวเตอร์ช่วยให้คนทำงานได้เร็วและมากขึ้น เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสูงใช้พลังงานเพียงน้อยนิดแต่ได้ผลงานออกมามาก การเคลื่อนนิ้วไปมาระหว่างแป้นพิมพ์หรือการใช้เมาส์ การเคลื่อนของศีรษะ ไปมาขณะทำงานใช้พลังงานน้อยมาก แต่ในแง่ของระบบร่างกายนั้น มนุษย์ต้องมีการเคลื่อนไหวไม่ใช่อยู่นิ่งเหมือนขณะใช้คอมพิวเตอร์ ยิ่งถ้ามีความเครียดมาประกอบกับงานที่ทำแล้ว อาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องอยู่นิ่งเกือบตลอดทั้งวันจะเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย Read More

ตลาดเกาะกลอย

Travel News

“ตลาดเกาะกลอย” เป็นตลาดน้ำเปิดใหม่ขนาดกะทัดรัด ถือเป็นแหล่งพักผ่อนแห่งใหม่ของชาวระยอง ที่นี่เป็น ชุมชนเล็กๆ ที่ประกอบไปด้วยเรือนบ้านร้านตลาดที่อยู่กันอย่างเอื้ออาทร เหมือนความที่เราตั้ง บ้านเรือนรวมหมู่อิงกระแสสายน้ำ มีมิตรจิตมิตรใจในการใช้ชีวิต มีตลาดเป็นแหล่งแลกเปลี่ยนซื้อขายหล่อเลี้ยงชุมชนให้เจริญเติบโต ผ่านยุคสมัยมากระทั่งปัจจุบัน
ตลาดเกาะกลอยตั้งอยู่ในบริเวณด้านหลังปั้มน้ำมัน ปตท. บนถนนสาย 36 ตรงข้าม Big C ระยอง ตลาดเกาะกลอยมีคอนเซ็ป คือ “เพลิดเพลินเดินเล่น ตลาดเกาะกลอย อุ่นไอร่องรอย ความทรงจำครั้งเยาว์วัย” ซึ่งทันทีที่ก้าวเท้าผ่านประตูทางเข้า คุณจะได้เห็นสะพานไม้ทอดตัวไปสู่ตลาด เพื่อเดินไปสัมผัสกับบรรยากาศย้อนยุค ชวนให้รื้อฟื้นถึงกลิ่นอายของตลาดเก่าแก่ในวันวาน โดยตลอดเส้นทางจะมีร้านค้าที่ตกแต่งด้วยคอนเซ็ปยุคเก่าโบราณ ซึ่งมีสินค้าให้เลือกจับจ่าย เช่น เสื้อยืด ของที่ระลึก ของแต่งบ้าน เครื่องประดับอัญมณี ผ้าบาติกลวดลายเก๋ ๆ ฯลฯ รวมถึงให้เลือกชมกันมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ร้านอาหารตามสั่ง หอยทอด ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ขนมหวาน ขนมไทย เครื่องดื่มกาแฟโบราณ เครื่องดื่มน้ำจรด น้ำผักผลไม้ ฯลฯ แถมสถานที่ยังสะอาด มีลมพัดเย็นสบาย ๆ หรือหากเดินจนเหนื่อย ที่นี่ก็มีบริการนวดแผนโบราณ
ตลาดเกาะกลอย
Read More

“นวดไทย”บำบัดโรคซึมเศร้า

Health News

“กรมสุขภาพจิต” เร่งวิจัย “นวดไทย – อโรมา” รักษาโรคซึมเศร้า เผย ก.ย. นี้ รู้ผลชัด ก่อนศึกษาเปรียบเทียบประสิทธิภาพการรักษากับยาและวิธีอื่นๆ ระบุ งานวิจัยต่างประเทศการนวดให่ผลไม่ต่างจากยาต้านเศร้า ส่วนอโรมาช่วยลดความวิตกกังวลได้
น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า โรคซึมเศร้า (Depressive disorder) เป็นโรคมีความผิดปกติทางอารมณ์ คาดว่า มีคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป ป่วยเป็นโรคนี้ประมาณ 1.5 ล้านคนทั่วประเทศ ปัจจุบันโรงพยาบาลทุกระดับในเขตสุขภาพสามารถให้การรักษาโรคนี้ แต่ปัญหาใหญ่คือ ผู้ป่วยยังเข้ารักษาไม่มากเท่าที่ควร มีเพียงประมาณร้อยละ 53 ของผู้ป่วยที่คาดประมาณทั้งประเทศเท่านั้น สาเหตุหลักส่วนหนึ่งเกิดจากเข้าใจผิดคิดว่า อาการป่วยซึมเศร้าหดหู่ใจ เป็นเรื่องธรรมดา เป็นแล้วก็หายเอง และยังมีอคติว่าโรคซึมเศร้าเป็นคนบ้า วิกลจริต จึงไม่เข้ารักษา ทำให้อาการลุกลามจนมีอาการหลงผิด หรือ ประสาทหลอน หูแว่วได้ยินเสียงคนมาพูดคุยด้วย มีผลต่อการทำงานและการใช้ชีวิต สุดท้ายอาจจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย
Read More

ชุมชนบ้านจำรุง

Travel News

ชุมชนเล็ก ๆ ที่พาคุณเข้าไปเรียนรู้หลักการพึ่งพาตนเอง โดยเฉพาะในด้านสุขภาพนั้น คือสิ่งที่ชาวชุมชนบ้านจำรุงให้ความสำคัญมาโดยตลอด และสามารถสร้างการยอมรับจนกลายเป็นสถานที่ศึกษาดูงาน แลกเปลี่ยนเรียนรู้แนวคิดด้านการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพตลอดทั้งปี นักท่องเที่ยวจะได้สัมผัสกับแนวคิด การนำผักพื้นบ้านมาปรุงอาหาร เช่น ดอกอัญชัน ยอดมะระ ขมิ้นชัน ชะอม ใบชะพลู ใบบัวบก ยอดเสม็ดแดง ซึ่งแต่ละชนิดล้วนมีสรรพคุณที่น่าสนใจ โดยเฉพาะเมนูพิเศษอย่างส้มตำจำรุงนั้น เป็นจานเด็ดที่ทุกคนต้องได้ลิ้มลอง
Read More

น้ำมัน เลือกให้ดีได้ประโยชน์-ไม่มีอ้วน

Health News

แค่พูดถึง น้ำมัน สาวๆ ที่รักสุขภาพก็คงทำหน้าอี๋แล้ว แต่รู้ไหมว่า น้ำมันเนี่ย.. ถ้าเลือกกินให้ถูกชนิด ดีต่อสุขภาพกว่าที่คิด และไม่อ้วนนะ
น้ำมัน ตกเป็นจำเลยที่ถูกกล่าวหายว่าทำเราหุ่นเสีย แต่ใครจะรู้ว่าที่จริงแล้ว สิ่งที่ทำให้เราอ้วนได้มากกว่าน้ำมันก็คือแป้ง และอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตต่างๆ ขอความเป็นธรรมให้น้ำมันด้วยค่ะ บอกเลยว่า คอเลสเตอรอลที่เกิดเนี่ย เป็นเพราะเราเลือกกินไขมันชนิดที่ไม่ดีและกินเยอะไปต่างหากล่ะ ถ้าเลือกกินให้ถูกชนิด นอกจากจะไม่อ้วนแล้ว ยังมีประโยชน์ด้านอื่นๆ อีกนะ
ชนิดของ น้ำมัน
น้ำมันแบ่งเป็นประเภทใหญ่ๆ ได้ 2 ประเภท คือ น้ำมันพืช (ซึ่งแบ่งย่อยได้อีกหลายชนิดตามที่มา) และ น้ำมันจากสัตว์ (ส่วนมากจะเป็นน้ำมันหมู)
ที่มาของ น้ำมันพืช & น้ำมันจากสัตว์
น้ำมันจากสัตว์ มักได้จากไขมันสัตว์โดยตรง เช่น การนำไขมันหมูทอดทิ้งไว้ในกระทะเพื่อรีดเอาน้ำมันออก น้ำมันหมูที่ได้จะมีสีใสและให้กลิ่นหอมใกล้เคียงธรรมชาติ อีกทั้งน้ำมันชนิดนี้มีจุดเกิดควันสูง ทนต่อความร้อนได้ดี จึงเหมาะสำหรับทอดอาหารที่ต้องการใช้ไฟแรง
ในขณะที่น้ำมันจากพืช จะต่างจากน้ำมันหมูตรงที่ต้องผ่านกรรมวิธีหลายขั้นตอนกว่า ทั้งการกลั่น ฟอกสี และแต่งกลิ่นก่อนนำมาบรรจุขวดขาย ส่วนจุดเกิดควันจะต่างกันไปตามชนิดของพืชที่ใช้
ความแตกต่าง น้ำมันพืช VS น้ำมันจากสัตว์
Read More

ขนม แนะนำ 5 ร้านเค้ก บรรยากาศเก๋ รสชาติสุดฟิน

News

ขนม แนะนำ 5 ร้านเค้ก บรรยากาศเก๋ รสชาติสุดฟิน ใครที่อยากเติมความหวานให้มันทะลักล้นหัวใจจนน้ำตาลต้องเรียกพี่รีบยกมือขึ้น! ตามเรามาเร็วๆ เลยค่ะ เพราะวันนี้จะพาไปสัมผัสร้านเค้กบรรยากาศดี รสชาติอร่อย ชนิดที่ว่าคุณจะต้องฟินไปอีกนาน จะมีร้านไหนบ้างรีบไปดูกันดีกว่าค่ะ Read More